Floral

如果能因為喜歡而擁有真的很幸福
因為一撇蓮蓬而做了這花圈
喜歡甚至還希望能有黑色的花卉而插出一盆花
這樣的色系不多人接受喜歡
可是就像黑暗色的花卉
不多人喜歡接受
可還是有我這樣的人會特別獨愛

Floral

木質感總是獨特的不起眼卻顯得冬季裡沉寂的美感
今年做這樣的花圈
也好像自己的心靜沉澱沉寂
學習在課堂裡老師的話語沉澱
學習在讓身體更放鬆
學習還再無形中的認同

Daily

總是和修女說說話後與她在聖堂
她只停留一下下就離開
通常聖堂不開燈我已經很喜歡這一個人的空間
今天因為之前有活動所以有些燈打開
少少的燈很溫暖柔和
總有這樣的一個人時間獨處
我覺得真的很像我喜歡的

現在很多大部分時間
在靜態中學習
團課和一對一課都還讓自己覺得接受，自在，
精油舒活水噴霧和滾輪棒還有香香眼枕
在動靜之間常陪著我

Daily yoga

一開始的病痛舒緩課
這陣子又開始接觸別的團課 
還有一對一教學課裡
有時候不在於動作而是老師說的某句話認知明瞭  在自己生活裡成了潤滑劑
生活重心轉移
變得接觸也和以往的自己不同
由於是被動的開始
卻在接觸的課堂裡
從排斥進而學習去傾聽自己身體發出的聲音
感謝自己身體所承載的 
在每一堂課開始想著開始於課堂的初衷是什麼
讓自己的心靜下隨身體慢慢去動去感覺變化
放下心裡所承受的由身體伸展釋放
在冥想和睡眠課裡
學習在自己接觸後

Daily

其實很排斥做一直做更多的動作
我反而喜歡靜態或很慢的靜態舒展
肩骨依舊常會酸痛甚至再做新的動作後
我開始呼吸   那是一個讓我很難久坐的靜  可是它會在存在的一個境界當習慣深入後
有一次白天起床醒來做呼吸
唯一一次自己在家做完幾次呼吸吐氣
再張開眼後頭腦瞬間開始舒暢清醒

身體需要的不是睡眠  ，而是放鬆

Hair style

通常當天弄完的頭髮
回家隔天就不會再相同了
想剪短些
竟然還是天氣慢慢變冷的季節
通常也是剪髮弄髮前一天特別覺得原來長髮特別好順眼好看

Daily-十月假期台中

選了台中帶著這兩小孩渡假日
和這兩個小孩很難好好睡
又早睡又早起晚上又講話
林酒店枕頭太軟好難睡
隔天又去爬山路
雖然沒走多少
但我覺得我筋骨都快散了
回台北我整個補眠一天還累
不過天氣真好
陽光曬曬真的不錯