Daily yoga

一開始的病痛舒緩課
這陣子又開始接觸別的團課 
還有一對一教學課裡
有時候不在於動作而是老師說的某句話認知明瞭  在自己生活裡成了潤滑劑
生活重心轉移
變得接觸也和以往的自己不同
由於是被動的開始
卻在接觸的課堂裡
從排斥進而學習去傾聽自己身體發出的聲音
感謝自己身體所承載的 
在每一堂課開始想著開始於課堂的初衷是什麼
讓自己的心靜下隨身體慢慢去動去感覺變化
放下心裡所承受的由身體伸展釋放
在冥想和睡眠課裡
學習在自己接觸後